El enojo puede destruir tu matrimonio: así lo puedes superar

Hola Pía!

Que lindo leerte nuevamente. El tema me parece muy genial. Siempre he considerado que las mujeres tenemos diversos factores que generan que nos volvamos mas «sensibles» ante cualquier situación; por ello, es muy importante aprender a manejar los arranques de ira.
Una vez oí que para pelearse se necesitan dos; y, desde aquella vez debo reconocer que he callado mil veces y me ha ido mucho mejor.
Otro de los «tips» que tengo, es tratar de tener la mente fría (antes de decir algo de lo que luego me puedo arrepentir)… así que cuando siento que algo me está empezando a molestar mucho, me voy a dar una vuelta o escojo algo para ver … en fin, algo que distraiga la mente y me calme.

Finalmente, siempre que miro a mi novio (y estoy incómoda con él por algún motivo), pienso en todo lo bueno juntos y trato de llenarme de todos los buenos recuerdos… y de pronto, la ira va desapareciendo 🙂

Mil gracias por absolutamente cada detalle en esta publicación.
Y un mega abrazo para ti y Lucas!

Sin duda un tema tan necesario de abordar hoy en día.
Lindo artículo Pía! ♡

Querida María Pía me encanta leerte y la manera de encarar las cosas! Creo mucho en las Diocidencias! Tu me entiendes…tu post llego como anillo al dedo! Es tan importante gestionar los sentimientos e impulsos! Gracias por ser luz! Aunque no estoy de novia me ayudas tanto a podarme para ser mejor…

muy cierto Pía ! es algo que en nuestro matrimonio intentamos siempre evitar. Muchas veces nos sirve no decir nada en el enojo y luego intentar explicarlo en palabras más tranquilas. Hemos conversado mucho y coincidimos que aveces en un arranque de enojo se puede quebrar algo o herir a la otra persona. También nos sirve intentar romper el hielo, el orgullo no lleva a nada, quedarse enojadx para sentirse el más «fuerte»en la relación no aporta. Con un abrazo o una broma se puede romper el hielo para dar pie a una conversación de adultos 🙂

Hola Pía, me alegra muchísimo volver a leerte. Gracias por compartir estas reflexiones. La verdad es que ayudan mucho a pensar o a recordar cosas que en su momento con mucho entusiasmo aprendí y que las puedo dar por sentado… Pero que si no te detienes un momento en el agobio del día a día no caes en la cuenta.
Es muy cierto lo que decía aquel artículo sobre el enojo y creo que a veces tenemos ese chip tan metido que si no nos analizamos un momento no nos damos cuenta. Yo he sido así en algún momento y aún mucho por controlarme en el día a día (hasta en pequeñas cosas) pero estoy convencida que todo lo BUENO -y el matrimonio, la familia, que duda cabe de que lo es realmente- atañe cierto sacrificio y, en ese sentido, creo que merece la pena seguir luchando por no reaccionar por impulso. Recuerdo mucho que un sacerdote en su día me aconsejó diciéndome que para que haya discusión siempre se necesita de al menos dos personas y que normalmente quien «controla» que no llegara a haberla era quien respondía ante quien, en principio, iniciaba la discusión. Me hizo pensar… Y es que muchas veces una buena reacción, con paciencia o tomar las cosas más deportivamente cuánto pueden hacer y cuántos malos ratos pueden ahorrarnos.
Espero puedas seguir escribiendo de estos temas. Que sinceramente ayudan mucho!

Me encantó, es tan real. Pero creo importante mencionar el hablar. Si bien podemos madurar y controlar nuestros enojos creo importante llevarlos a la mesa durante una conversación seria con nuestra pareja. No para discutir, sino hablar y hacernos entender con amor que ciertas cosas nos molestan o incomodan y darle la oportunidad al otro de ayudar a que nos sintamos más cómodos. Al final creo que es trabajo en equipo.
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Mi anécdota : Te cuento que mi esposo y yo tuvimos nuestro primer «enojo de casados» por la cama. Nunca habíamos compartido la cama con alguien (y creo que es una de esas cosas que ni piensas que vas a afrontar porque parece muy tonto) resultó que mi esposo adora enrollarse con la colcha (verano o invierno) literal se enrolla jajajaja mi primera semana dormí malisimo, imaginate agosto EN LIMA, me congelé, me enfermé… Hasta que el último día regrese super molesta a casa y dije basta! No puedo dormir así ? cuando mi esposo me escuchó se empezó a reír….
Claro, él ni enterado porque yo me aguanté todos esos días por no molestarlo…. Solución….. En invierno él tiene su propia colcha jajaja así dormimos felices.

Excelente post Pia! Que lindo leerte nuevamente 🙂
Me gustaría que tengamos mas posts sobre este tema, un abrazo para ustedes!

Excelente artículo Pía, algunos casos que conozco el enojo es ese enemigo oculto al que le vas dado cabida y una vez entre a tu casa y/o relación y no sepas cómo sacarlo te puede traer grandes consecuencias.
Llevo 8 meses de casada y nunca me había disgustado con mi esposo, ni siquiera de novios, este fin de semana ocurrió un episodio en el que yo me disguste, estaba cansada, era tarde, el estaba por fuera y yo debía ir por el, fui por el callada no le pregunté cómo le fue, llegamos a casa sin promunciar una palabra y me acosté, el se dio cuenta que estaba enojada. Al siguiente día al analizar lo que había pasado decía; no es adivino para saber que estaba cansada y tenía mucho sueño, una de nuestras reglas es no suponer y yo decía que el debía de suponer como estaba yo. Al día siguiente todo normal, me escribió una carta ahora yo tengo mucha pena y no se que responderle. Gracias a Dios se controlar mis impulsos y no dije ni una palabra de la que me hubiese arrepentido después. Abrazos Pía

Hola Pía, qué buen post! Tienes toda la razón, y muchas veces también es el orgullo y el no querer aceptar que te equivocaste. A mí me pasa tener ese tipo de reacciones por cosas súper tontas, y es difícil controlarlo, pero poco a poco, como dicen, madurando, lo vas manejando. Me ha gustado mucho y espero más post de este tipo, gracias!!

Hola Pia… muy lindo el post, es genial volver a leerte. Tus consejos ayudan de mucho. Te cuento que yo crecí en un ambiente donde no se controlaba el enojo, y realmente me jalaba mucho a ser tambien así. Pensaba que mostrandome molesta las personas dejarian de hacer lo que me molestaba.
ERROR grave. Recuedo que en mi vida he tenido algunos amigos que me han ayudado a superar eso, y sobretodo la pieza clave fue mi esposo quien me ha enseñado que no sirve de nada estar enojados por cosas pequeñas y sobretodo por días.
Realmente es un reto dificil controlar nuestros impulsos, pero es una tarea que da grandes satisfacciones y tranquilidad. De vez en cuando recaigo, y de verdad muero de verguenza por cosas tan insignificantes.
Pero la lucha continua y soy feliz con los cambios que he logrado en mi vida con tan solo controlar mi enojo.
Un beso y continua escribiendonos

Gracias por regresar con estos post que alimentan tanto Pía ✨
Siento que según lo que escribes he mejorado mucho en mí actitud frente a problemas o situaciones incómodas con mi esposo. Porque antes hasta ni yo misma me aguantaba.
Cuando leí tu post sobre servir, se aclararon varias cosas en mí, me analicé y corte esas ramas, para crecer ? definitivamente van de la mano.
Un abrazo y muchas felicidades por Lucas ❤️

Excelente articulo, me ha gustado mucho y me parece súper necesario…gracias Pia!

Me alegró la noche sólo encontrarte en mi buzón Pia!
Es un tema duro… que debemos trabajar desde solteras para que al transcurrir el noviazgo, el compromiso y el matrimonio se nos haga más fácil.
Comienzo por contarte que al iniciar mi proceso de conversión noté que la ira me controlaba, hacía de mi una persona diferente a la de siempre y comencé a trabajar en ello… tan bien había controlado ciertas situaciones que incluso llegué a pensar que todo estaba arreglado.
Ahora de novia, me doy cuenta que siempre llegarán situaciones nuevas que debemos aprender a sobrellevar y soportar, y es ahí donde de nuestro interior debemos escuchar esa voz que nos habla siempre y prestarle atención! NUESTRA CONCIENCIA… esa que nos dice cuando algo estamos haciendo mal y en lo que nos hemos equivocado.
Comunicar con AMOR el sentimiento que nos genera esa situación hará que nuestra relación mejore en un 1000%.
Luego de eso todo irá mejorando exponencialmente: porque el amor todo lo puede!

Saludos ?

María Pía que bonito tema! Y que útil en toda relación, con la familia, los amigos, etc etc
Muchas gracias por comentar algo tan importante

Hola Pia!
No tienes idea de cuan útil me ha resultado tu post. Te cuento que tengo una pequeña mayor que tu Lucas por 2 dias, María Fe (asi se llama mi tercer pedacito de cielo) es del 26- dic.
Permíteme contarte que al leerte he reconocido muchas fallas en mí, y he tomado nota de muchos de tus tips para hacer un serio propósito de enmienda. Y es que durante el embarazo tuve tab fuerte el sindrome de nesting (querer tener todo limpio y ordenado) quemuchas veces senti irapor tan solo ver una casaca de mi esposo en el mueble (increíble no?).
Gracias a Dios,mi esposo tiene una paciencia de ángel, y supo comprenderme,pero eso no significa que mi comportamiento fue el adecuado y gracias a tu post,lo tengo clarisimo.
Gracias por ser y estar! Dios y la Virgen te guarden ?

Muchas gracias Pía por tus artículos.
No me había puesto a pensar que con otras personas “ por no tener confianza” no reaccionarías nunca así.. y es tan cierto … por esa confianza al final maltratamos al ser más amado? .. vale la pena? Pido a Dios que me brinde siempre paciencia para vencer mi inmadurez.. siento que cada día doy un paso más …
Gracias por los consejos. Gracias a Dios que me trajo a tu blog. Por favor continúa hablando de estos temas tan importantes.
Que tengas una maravilloso fin de semana

Muy buen artículo María Pía! Los enojos incluso por cosas insignificantes van separando poco a poco los corazones de los esposos. Coincido con que es importante el dominio de uno mismo para no lastimar a la persona que más amamos. Luego que ha pasado la tormenta, se puede dialogar para que no queden grietas entre los dos. También veo importante la sencillez y humildad para reconocer los errores que hemos cometido y perdir perdón con sinceridad. No buscar «querer ganar la batalla» sino unirnos cada vez más para hacernos más felices. Un abrazo!

Muchas Gracias Pía! Con tan solo leerte siento paz, en 2 semanas será nuestra boda y estoy con los nervios a mil. Estoy decidida a darlo todo por mi matrimonio, a domarme y controlarme todos los días. Un abrazo.

Un post súper necesario porque es algo muy pero muy común en el matrimonio y sí, como dices es como ir llenando un vaso que se puede rebalsar y hacer mucho daño. Tengo 2 consejos en mente: el primero me lo dio mi mami el día de mi boda: cuéntense todo, lo que te gusta sí, pero también lo que NO te gusta, así parezca bobo. Conversen todo el tiempo de cómo les gustaría llevar su día a día, pero no se trata de imponer sino de sumar lo tuyo + lo de tu esposo = nuevas costumbres, nueva metodología para hacer las cosas, etc. Y lo acordado, respétenlo.
El segundo consejo, me lo dio mi esposo ?: Regla # 1 no hablemos enojados, jamás!! Si ves al otro enojado (siempre hay uno más sereno en ese momento) dile “hablamos en otro momento para entender mejor cual es el fastidio y lo mejoramos”
Esos dos consejos nos ayuda bastante, eso sí, cuando pasó el enojo y empezamos a conversar, es importante disculparnos y decimos lo que nos fastidió con respeto pero sin maquillarlo, bien clarito para que se entienda bien cual es el problema y evitar que se repita. Esto es lo que puedo compartir, nos ayuda bastante ?

Hola Pia! Me gustó mucho que te leí 2 veces!
Quería contarte que yo aprendí mucho de la convivencia con mis padres antes de casarme.
La frase que calo mucho respecto a la ira y al enojo fue: Quién se enoja es porque quiere!
Y es verdad que cada uno acepta el enojo y es así como autopermite que la ira lo maneje.
Las discusiones de convivencia con mis hermanos o con mis papás se pasaban rápido y claro con mi enamorado, peleas largas ninguna. Siendo enamorados y novios, no llegamos nunca a vivir juntos, nos daba libertad para solucionar otro día, o dejar el tema de lado, cada uno dormía por su cuenta así que no era tanto el disgusto.

Ahora de casados, es imposible pensar que cada uno vea por su lado, todo lo contrario, sabes que si hay una discusión o momento de ira y no la arreglas, entonces puedes irte a dormir peleado así sea por algo con poca relevancia.

Qué difícil es reconocer que te equivocas o cuando insistes con un mismo tema que puedes agobiar a la persona que quieres. Es un don hablar, pero me doy cuenta que el valor más grande es saber escuchar, y si me quedo con la frase del Papa Francisco, nunca irse a dormir enojados. Si tenemos el tiempo tan corto,porque enojarse? O vivimos el cielo aquí en la tierra con los que tenemos al lado o se nos pasa el tiempo en discusiones vanas.

Pia, me encantó el post! Cuanta razón hay en todo, lo leímos juntos mi esposo y yo y después de terminar nos abrazamos y nos prometimos poner de nuestra parte para evitar el enojo. Gracias por tanto ??, siempre es un pacer leerte ?

Hola María Pía un gusto saludarte, me encanta este tema porque creo que todas hemos pasado por momentos donde la ira y la inmadurez han dañado una que otra relación; con mi novio y futuro esposo llevo 10 años y hemos pasado por muchas etapas, maduramos juntos, hemos aprendido a equilibrar nuestro temperamento, él al ser más tranquilo es paciente y me ayuda a canalizar mi ira. Aprendí que es válido sentir ira pero no por eso tengo el derecho de herir a otros con mis palabras, así que lloró, me quedo en silencio, espero y cuando la ira ha pasado hablo y me desahogo y expongo mis molestias en mejores términos, porque como dice mi mamá no dejes que la ira hable por ti.

Un abrazo.

Hola Pía, en verdad te admiro porque yo no me incorporé como tú sino hasta después de que mi bebé cumplió los 40 días, lo presentamos y fue com que sentí la energía de hacer más cosas aparte de cuidarlo.
Me encanta este tema, que delicadeza la del enojo para entrar sutilmente y hacer tanto daño. Yo lo identifiqué en los primeros meses de mi matrimonio y con constancia y oración he logrado disminuirlo drásticamente, no es que sea yo de enojarme seguido, de hecho mi familia me dicen que siempre me ven afable y sin enojarme pero es que la convivencia diaria con la pareja, eso es otra cosa.
En su momento leí el post del servicio, casi lloro, me ayudó muchísimo y se lo compartí a mi esposo.
Te mando un abrazo y me encanta que aparte del post nos escribas en el correo. Por cierto, mi hermoso bebé ya cumplió 4 meses y estoy que ni yo me lo creo. Saludos desde Guatemala.

Gracias por los consejos Pía. Ahora al leer tu artículo, me he dado cuenta que tengo que trabajar en mi paciencia y él también. Discusiones por cosas absurdas que con paciencia en vez de enojo todo sería diferente.

Excelente articulo amiga, me encanto como lo explicaste. Es tan necesario madurar y poner el ego a un lado para q la ira no nos gane. Sigue escribiendo amia, Diosito te esta usando para que reflexionemos y seamos mejores en nuestros matrimonios ❤️Beijo!

Hola Pia! Q gusto poder disfrutar de estos post ? que enriquecedor es leerte siempre. He leído dos veces el post y me pasé por los comentarios tb y sabes, recuerdo q en casa siempre vi a mi mamá enojada. Mi mamá era la d carácter fuerte siempre y ella siempre me decía q no debía quedarme callada. Que debía ser siempre “ contestalona” y a lo largo de mi vida y de mi carrera me vi en la necesidad (o tal vez me dejé llevar ) de ser siempre quien se enojaba, quien siempre tenía el mal carácter y ahora con mi novio cuánto me ha costado controlarme. Siempre tengo en mente mi devir algo q lastime, que hiera o q insulte pero aveces no siemlre el enojo se manifiesta de estas maneras. Una vez leí un libro (no recuerdo el nombre ) donde decía que ante una situación que te genere enojo esperes 10 segundos para decir algo. Desde ahí empecé a aplicarlo y de veras que me ayudó’ en otro libro (el efecto compuesto ) leí que aveces le damos más importancia a los grandes problemas, pero no nos damos cuenta que los pequeños problemas tb afectan. Nos contaban la historia de un matrimonio que pasaba por momentos difíciles e incluso uno de ellos había pensando en el divorcio. Él mismo decidió darse un tiempo de plazo para analizar la situación (x ejm un mes, exactamente ese día sería cumpleaños de su esposa )y durante esos días iría escribiendo una lista de todas las pequeñas cosas que él ama de ella. Al final del mes, el esposo le regaló esa lista a la esposa y además se dio cuenta que las cosas buenas (aunq sean pequeñas ) eran más grandes que las cosas malas! Recuerdo que hice ese ejercicio con mi novio y se lindo regalé tb para que él recuerde lo valioso que es para mi en cada pequeña cosa. Tu post me ha hecho recordar esto y tal vez vuelva a hacerlo ? gracias Pia

Hola Maria Pía. Primeramente agradecerte mucho por este tipo de contenido no sabes cuanta ayuda me da sobre todo cuando uno de mis principales objetivos es enriquecer mi matrimonio ya y poder ser felices con mi esposo. Recién llevo 4 meses de casada y la verdad es que amo a mi esposo como no tienes idea, pero tengo que confesar que algunas ocasiones soy una de esas personas que tiende a enojarse por pequeñeses (por ejemplo yo soy muy organizada casi obsesiva compulsiva y el es super relajado y le cuesta ser ordenado, entonces ya me entenderás que algunos problemillas parten de ahí, jajaja) y entiendo que en ocasiones algunas palabras que dije o algún gesto que mostre en ese momento de impulso no hizo feliz a mi esposo y eso me parte el corazón. Porque yo se que tengo a un hombre maravilloso a mi lado, solo que nose porque en ese momento no lo recuerdo. Pero sabes he tomado la siguiente iniciativa, que es recordar el servicio a tu esposo y como lo hago, al igual que tu puse nuestros votos en nuestra mesita de noche. Todos los días lo leo y doy mi mejor esfuerzo para no olvidarlos durante el día y así me motive a dar lo mejor de mi para él. Gracias por todo estos consejos Pía.

Hola María Pía! Me parece super atinado tocar este tipo de comentarios, y muy interesante lo que acabo de leer, si bien es cierto muchas pasamos por este tipo de situaciones, y si esto se vuelve parte de tu vida es un poco difícil pero no imposible cambiarlo, a mi me ayudo mucho la oración rezar mucho, y tener claro que mi matrimonio es para siempre y como dices tú servir al esposo.
No digo que no me pase a veces pero es una lucha constante diaria de dominarnos y no dejar que nuestros impulsos nos dominen, gracias por este post que es de mucho provecho y saber que hay más personas que saben el verdadero valor del matrimonio.
Que Dios te siga inspirando para que sigas ayudando a más personas.

Pía tienes toda la razón. Yo soy hija única y solía ser engreída y querer tener la razón en todo, sin embargo, conocer a mi esposo fue algo que equilibró mi comportamiento, creo firmemente que es el amor y la vocación que nos hace entender y comprender que el matrimonio no es una competencia sino una unión de tolerancia mutua.
He aprendido bastante y sigo tratando q sea casa día mejor.

Me ha costado (y me sigue costando) por ejemplo que sea ordenado y por ello a veces me gana la ira…hasta el momento puedo decir que está tratando tambien de mejorar.
Beso y cariños para Lucas

Pía, qué buen tema has tocado! ✨

Efectivamente, puede parecer hasta incómodo que te digan «sin reparos» que eres inmadura al estar sobredimensionando determinada acción de tu pareja y darle con la ira a full..
Lo tengo clarísimo, pero en verdad es un tema que me toca mucho personalmente.
Cuando se quiere, se puede y de hecho el comprometerte, medir los avances es importante!?

Te mando un abrazote y qué lindo escribes!!! ?

Hola Maria Pía ?
Que increíble leerte y que increíble que pueda con este post lograr verme de fuera y querer trabajar en madurar para que el enojo no sea un estado natural en mi, porque fuera de fastidiar a mi entorno es una insatisfacción personal enojarme por simplezas que no merecen nisiquiera un minuto de enojo.
Un besito y bendiciones ?

Muy buen, post!!! Gracias Pía!!!

Cómo me gustaría haber leído este post antes. Estoy separada de mi esposo desde hace dos semanas. Discutimos porque al llegar de trabajar, no había nada de cenar. Me moleste porque supuse que él tenía que pensar que venía con hambre. Me enojé, dije cosas que no debí, el reaccionó ya hora estamos separados. Incluso el me confesó que no está seguro en seguir con el matrimonio por mi carácter. Cómo me arrepiento. No sé que hacer.

Hola Pía, muy bueno el post, primero agradecerte porque aunque aveces aunque olvidamos como el enojo ingresa de manera de frecuente y sin darnos cuenta estamos en problemas que quisiéramos haber evitado. Gracias por el ejercicio del auto análisis, me sirvió mucho

Pía bienvenida!!!
Que buen temam es verdad a veces somos inmaduros. Particularmente estoy aprendiendo a reconocer mis errores. Estoy en camino a mejorar. Es que la verdad el matrimonio es un largo camino que felizmente se camina denla mano de nuestro ser amado. Ambos aprendemos y estamos mejorando. Reconocidos que tonterias nos hacian enojar y que risa nos dio. Lo bueno es que nos dimos cuenta y estamos madurando. P.d.: bendiciones para tu familia. Besos a Lucas.

Por alguna razón no había leído este artículo sino hasta ahora. Ayer mi esposo y yo tuvimos una discusión, la cual pudimos superar pero todo lo dicho, dicho estaba 🙁 . Anoche soñé contigo María Pía, mostrándome tu artículo (es muy loco esto) y recordé que no lo había podido leer. Me ha hecho tanto bien, nos ha hecho tanto bien. Muchas gracias Pía por mostrarnos lo que algunas veces olvidamos que prometimos ante el altar. El matrimonio es una linda vocación! pero requiere de mucha madurez como mencionas.

Pia muchas gracias me encantó el artículo, por favor sigue subiendo temas similares, me gusta leerte, has hecho reflexione, respecto a este tema, no solo funciona el control emocional en los matrimonios sino en la vida misma, muchas gracias. <3

Muy buen articulo! Justo el otro día leí un libro llamado «manual de la pareja feliz» donde expanden sobre este tema. Super recomendado, lo pueden conseguir aquí https://manualparejafeliz.com/
Ojalá les guste!

Leyendo este artículo en plena cuarentena, Pía. ¡Muchas gracias! Espero que sigas haciendo artículos relacionados a estos temas que son un jalón de orejas pero de mucho mucho crecimiento. Me leeré el libro que mencionaste. Espero nos puedas seguir recomendando más. Un abrazo y muchísimas bendiciones para ti y tu familia

Muchas gracias por compartir éste artículo,es muy interesante el saber como poder llevar nuestro matrimonio.

Hola, llevo con mi esposa 9 años, y nuestro centro es Jesús, por lo tanto es un matrimonio fenomenal. Jesús es la clave para un buen matrimonio. Dios los bendiga

Me gusto mucho el artículo ojalá y pudiera leer más artículos relaciones con este tema, me hizo reflexionar hoy.

Creo que me describiste y no se ya como controlar eso !! Me enojo mucho !!